【2026年版】タイの物価｜バンコクの生活費は安い？高い？日本と比較したリアルを解説！

タイは、日本人にとって移住先として非常に人気の高い国です。
実際に、タイで働く人、タイに生活拠点を移す日本人は年々増えています。

ただし、多くの人が持っている
「タイは物価が安い国だから、生活費も安いはず」という認識は、危ういものです。

確かに、ローカルの生活に寄せれば、日本よりも支出を抑えることは可能です。
しかし、日本と同じ水準の住居・食事・医療・教育を求めると、
「思ったより全然安くない」「むしろ高い」と感じる場面が増えていきます。

本記事では、タイで実際にかかる生活費を、日本と比較しながら解説します。

結論｜タイの生活費は「安い国」ではない

まず結論から整理します。
タイ移住の生活費は、「安いか・高いか」という二択では判断できません。

例えば、タイで暮らす場合、以下のような支出が発生します。

それらを日本と比べると、日本より安いもの、日本よりコストがかかるものなど様々ありますが、それはライフスタイルによって大きく変わります。

支出項目	日本との比較	費用の傾向・特徴
家賃	やや安い	東京より安く、大阪・名古屋と同水準。設備は日本より良い傾向
食費	選択次第	ローカル屋台は格安だが、日本食や日本食材は日本の1.2〜2倍
教育費	圧倒的に高い	日本人学校・インター校は高額。家族移住における最大の壁
医療費	圧倒的に高い	日本水準の医療は高額。会社保険だけでは不足しがち
光熱費	同程度	常夏で電気代がかさみ、トータルでは日本並み
交通費	安い	電車・タクシーともに移動コストは明確に低い
通信費	安い	月2,500円前後で使い放題。品質も高い

要するに、ローカルに寄せれば安いが、日本の生活水準を持ち込むと割高になってしまう。
これが、タイ移住の生活費を考える際の大前提です。

以下からはそれぞれの項目について、日本と比較しながら具体的に見ていきたいと思います。

家賃｜金額よりも「住環境の差」を理解する

生活費の中で、最も大きな固定費が家賃です。

バンコクの家賃水準は、
東京23区よりは安いものの、日本の地方都市よりは高く、大阪、名古屋など大都市圏の相場に近いといえます。

単身・家族別の家賃目安

区分	家賃相場	日本円換算
単身	10,000〜20,000バーツ	約5万〜10万円
家族帯同	15,000〜40,000バーツ	約7.5万〜20万円

家賃の金額だけを見ると「日本と大差ない」と感じる人も多いでしょう。
ただし、ここで重要なのは住居の中身です。

タイのコンドミニアムでは、以下がほぼ標準装備です。

• プール・ジム
• 24時間セキュリティ
• 管理人常駐
• 築浅・高層物件が多い

同じ家賃を日本で払った場合と比べると、
住環境の満足度は明らかに高いと感じるケースが多くなります。

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食費｜「何を食べるか」で生活費が決まる

食費は、タイ生活において最も個人差が出る項目です。

ローカル屋台やフードコートを中心にすれば、
1食200〜500円程度で済み、日本よりかなり安く抑えられます。

一方で、日本食中心の生活を続けると、食費は一気に跳ね上がります。

食事内容別の目安

内容	費用感
ローカル屋台	200〜500円
モール内ランチ	1,500〜2,500円
日本食レストラン	日本の1.2〜2倍
日本食材・調味料	日本の約2倍

特に、

• 醤油・味噌・だしなどの調味料
• 青果などの日本の食材
• 日本の菓子類・加工食品

これらは輸入品が多く、日本よりかなり割高です。

食費は「日本食への依存度」で決まる
この点を理解しておかないと、想定より生活費が膨らみます。

教育費｜最もインパクトが大きい

家族で移住する場合、最大の負担となるのが教育費です。
日本の義務教育は、中学生、または地域によっては高校まで無料です。
一方、タイにおいて日本と同等程度の日本語教育を受けさせようとすると、年間100万円ほどかかってしまいます。さらにインターナショナルスクールにおいては、最大で500万円ほどかかる学校もあります。

学校別の年間費用目安

学校種別	年間費用
日本人小中学校	約100万円
日本語幼稚園	100万〜200万円
インターナショナルスクール	100万〜500万円

これらの費用は、タイの現地所得水準から見ても非常に高額です。

現地校という選択肢もありますが、

• 授業言語
• 教育レベル
• 将来の日本帰国・進学

を考えると、慎重にならざるを得ない家庭が多いのが現実です。

お子さんを連れて移住するかどうかで、生活費の前提は完全に別物になります。

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医療費｜「日本と同じ安心」は高くつく

医療費は、タイ移住で軽視されがちですが、非常に重要なポイントです。

医療費の基本構造

項目	実情
医療レベル	私立病院は日本同等〜それ以上
医療費	原則自己負担
会社保険	一部補償のみが多い
持病	原則補償対象外

現地採用の場合、
会社が医療保険を付けてくれるケースは多いですが、

• 通院1回あたり7,000円前後まで
• 高額検査・入院は自己負担

というケースが一般的です。

駐在員向けの手厚い保険に加入すると、
年間40〜50万円程度の保険料がかかることもあります。

つまり、
医療の安心感は「自腹で補う」構造になっている点は、必ず理解しておく必要があります。

光熱費｜安くはならない現実

光熱費は、日本より安くなると思われがちですが、実態は違います。

光熱費の内訳

項目	日本との比較
電気代	日本並み〜やや高め
水道代	非常に安い
ガス	基本なし

タイは一年中暑いため、
エアコンの使用頻度が非常に高く、電気代がかさみます。

結果として、トータルでは日本と同程度と考えておくのが無難です。

交通費｜生活コストを確実に下げてくれる

交通費は、タイ移住の中で数少ない「確実に安くなる」項目です。

交通費の目安

手段	料金
電車初乗り	約80円
タクシー初乗り	約200円
バイクタクシー	50円〜

移動コストが下がることで、
行動範囲が広がり、生活の自由度が高まります。

通信費｜コスパは非常に高い

通信費も、日本と比べて大きく下がります。

通信費の目安

内容	費用
使い放題SIM	月2,500円前後
通信品質	高速・安定

テザリングのみで生活できるケースも多く、
固定回線が不要になる人も珍しくありません。

月額生活費の目安｜単身と家族では別世界

単身者の場合（月額）

生活スタイル	生活費
究極節約派	22,000〜23,000バーツ（約11万〜11.5万円）
普通〜やや贅沢派	35,000〜50,000バーツ（約17.5万〜25万円）
しっかり楽しむ派	50,000〜70,000バーツ（約25万〜35万円）

家族移住（子ども1人）

条件	生活費
最低ライン	約70,000バーツ（約35万円）
教育重視	100,000バーツ以上（約50万円〜）

共働きが前提になることが多いものの、
夫婦ともに現地で仕事を見つけるのは簡単ではありません。

まとめ｜タイ移住は「安さ」ではなく「設計」で決まる

• タイ移住は一律に「安い」とは言えない
• 家賃は金額以上に住環境の満足度が高い
• 教育費・医療費は最大のリスク要因
• 交通費・通信費は明確に安い
• 事前の生活設計が、移住の成否を分ける

タイ移住は、イメージだけで判断すると失敗しやすい選択肢です。
本記事を、現実的な判断材料の一つとして活用してください。